Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kongeål (pighaj), rå

I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Kongeål (pighaj), rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Dogfish, piked, raw". Det videnskabelige navn er "Squalus acanthias". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

Kongeål (pighaj), rå indeholder i alt 156 kalorier / 653 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi653 kJ / 156 kcal
Fedt8,9 g
Kulhydrat0 g
Protein19,1 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt51 %Højst 30%
Protein49 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 07-05-2013

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.