Laks, gravad
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Laks, gravad". Det engelske navn for denne fødevare er "Salmon, gravad". Det videnskabelige navn er "Salmo salar". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Laks, gravad indeholder i alt 178 kalorier / 745 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i laks, gravad er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 745 kJ / 178 kcal |
| Fedt | 9,2 g |
| Kulhydrat | 2,8 g |
| Protein | 21,2 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 47 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 21-10-2014
Ingen indlæg endnu.