Laks, rå
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Laks, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Salmon, raw". Det videnskabelige navn er "Salmo salar". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Laks, rå indeholder i alt 177 kalorier / 741 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Laks, rå indgår i følgende opskrifter
- Laksefiletter i grønt af titjensen
- lakselasagne af pialatt
- Fiskelasagne med laks og rejer af lme
- fyld til pandekage (laks & spinat) af pjotre
- Laks med bønnefritter af Ram1
- lakselasagne af Kos
- Sushi af xyperium
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 741 kJ / 177 kcal |
| Fedt | 10,9 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 19,9 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.