Laks, Fisk
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Laks" fra producenten Fisk. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Anna32.
Laks indeholder i alt 207 kalorier / 866 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i laks er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 866 kJ / 207 kcal |
Fedt | 12 g |
Kulhydrat | 8,1 g |
Protein | 16 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 53 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-08-2018, sidst opdateret d. 29-08-2018
Ingen indlæg endnu.