letpanerede rødspættefilet
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "letpanerede rødspættefilet". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af TinaM-S.
letpanerede rødspættefilet indeholder i alt 147 kalorier / 615 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 615 kJ / 147 kcal |
| Fedt | 6,1 g |
| Kulhydrat | 12 g |
| Protein | 11 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-09-2015, sidst opdateret d. 17-09-2015
Ingen indlæg endnu.