Mackerel fillets, Nixe
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Mackerel fillets" fra producenten Nixe. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af lemanx.
Mackerel fillets indeholder i alt 177 kalorier / 741 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i mackerel fillets er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 741 kJ / 177 kcal |
Fedt | 12 g |
Kulhydrat | 2 g |
Protein | 14 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 63 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-01-2019, sidst opdateret d. 23-01-2019
Ingen indlæg endnu.