Makrel rå, Råvare
Fersk hel
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Makrel rå" fra producenten Råvare. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Blars.
Makrel rå indeholder i alt 167 kalorier / 699 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 699 kJ / 167 kcal |
| Fedt | 9,36 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 19,32 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-09-2020, sidst opdateret d. 25-09-2020
Ingen indlæg endnu.