Makrel
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Makrel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Henningsen86.
Makrel indeholder i alt 205 kalorier / 858 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i makrel er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 858 kJ / 205 kcal |
| Fedt | 14 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 18,5 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 63 % | Højst 30% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-10-2011, sidst opdateret d. 06-08-2014
Ingen indlæg endnu.