Pengasius pr. 100 g
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Pengasius pr. 100 g". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af VAO.
Pengasius pr. 100 g indeholder i alt 175 kalorier / 732 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i pengasius pr. 100 g er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 732 kJ / 175 kcal |
| Fedt | 7 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Protein | 64 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-08-2011, sidst opdateret d. 22-09-2014
Ingen indlæg endnu.