pighaj
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "pighaj". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af ssp1981.
pighaj indeholder i alt 158 kalorier / 661 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i pighaj er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 661 kJ / 158 kcal |
Fedt | 8,9 g |
Kulhydrat | 0 g |
Protein | 19,1 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 51 % | Højst 30% |
Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-02-2016, sidst opdateret d. 06-02-2016
Ingen indlæg endnu.