Rødspætte, filet, paneret, friturestegt
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Rødspætte, filet, paneret, friturestegt". Det engelske navn for denne fødevare er "Plaice, fillet, battered, deepfried". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Rødspætte, filet, paneret, friturestegt indeholder i alt 252 kalorier / 1054 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Rødspætte, filet, paneret, friturestegt indgår i følgende opskrifter
- Stjerneskud af tvillingen
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1054 kJ / 252 kcal |
| Fedt | 13,2 g |
| Kulhydrat | 18,8 g |
| Protein | 15,2 g |
| Kost fibre | 1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 02-09-2014
Ingen indlæg endnu.