Røget laks
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Røget laks". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Hybjerg88.
Røget laks indeholder i alt 162 kalorier / 678 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Røget laks indgår i følgende opskrifter
- Spinat med laks af wellejus
- lakseroulade med spinat af sus230
- Fiskefrikadeller med laks og torsk af Louisen29
- Appelsinsalat med varmrøget salat af misswalentin
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 678 kJ / 162 kcal |
Fedt | 8,6 g |
Kulhydrat | 0 g |
Protein | 21 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 48 % | Højst 30% |
Protein | 52 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-11-2012, sidst opdateret d. 19-09-2014
Ingen indlæg endnu.