Røget makrel
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Røget makrel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Minovio.
Røget makrel indeholder i alt 307 kalorier / 1284 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Røget makrel indgår i følgende opskrifter
- Makrelsalat af MFS1977
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1284 kJ / 307 kcal |
| Fedt | 25 g |
| Kulhydrat | 0,5 g |
| Protein | 20 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 1 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-06-2014, sidst opdateret d. 27-10-2014
Ingen indlæg endnu.