røget makrel
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "røget makrel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af suhabu.
røget makrel indeholder i alt 288 kalorier / 1205 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1205 kJ / 288 kcal |
| Fedt | 24,3 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 75 % | Højst 30% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-06-2015, sidst opdateret d. 04-06-2015
Ingen indlæg endnu.