Røget makrel
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Røget makrel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Svensson.
Røget makrel indeholder i alt 290 kalorier / 1213 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Røget makrel indgår i følgende opskrifter
- røget makrel patè af oigresr
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1213 kJ / 290 kcal |
Fedt | 20 g |
Kulhydrat | 0 g |
Protein | 20 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 69 % | Højst 30% |
Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-06-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.