Sardin i olie
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Sardin i olie". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af bentm.
Sardin i olie indeholder i alt 202 kalorier / 845 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i sardin i olie er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 845 kJ / 202 kcal |
Fedt | 11,5 g |
Kulhydrat | 0 g |
Protein | 24,5 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 51 % | Højst 30% |
Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-01-2013, sidst opdateret d. 03-09-2014
Ingen indlæg endnu.