sild
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "sild". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af jakobkraft.
sild indeholder i alt 195 kalorier / 816 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i sild er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 816 kJ / 195 kcal |
Fedt | 14 g |
Kulhydrat | 0 g |
Protein | 15 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 68 % | Højst 30% |
Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.