Skærising
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Skærising". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Pernille85.
Skærising indeholder i alt 106 kalorier / 444 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 444 kJ / 106 kcal |
Fedt | 4 g |
Kulhydrat | 0 g |
Protein | 17,7 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 34 % | Højst 30% |
Protein | 66 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2016, sidst opdateret d. 01-05-2016
Ingen indlæg endnu.