Østers
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Østers". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af mph87.
Østers indeholder i alt 198 kalorier / 828 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 828 kJ / 198 kcal |
| Fedt | 13 g |
| Kulhydrat | 12 g |
| Protein | 9 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-03-2018, sidst opdateret d. 01-03-2018
Ingen indlæg endnu.