æble
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "æble". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af oigresr.
æble indeholder i alt 48 kalorier / 201 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
æble indgår i følgende opskrifter
- Waldorfsalat (400 gram) af anonym
- Ovnstegt kyllingeinderfilet af Kareirtho
- Kyllingelår med æbler af Kareirtho
- Råkostsalat af HeleneMandal
- Æblegrød Benjamin af anonym
- Æbleboller Ohana af Ohana
- Ernæringsrigtig banankage af anonym
- Riksen, Stegte bønner med salat, æg, tun og peanutdressing af riksen1408
- Green power smoothie af Pkruse
- Havregrød m. Gulerod og æble af m.kristensen99
- Marokkansk gryde af EvaSonderberg
- Svinemørbrad med blomkål af Side
- Rødkålssalat med appelsin, æble og granatæble af Breuer
- RABARBER KOMPOT m ÆBLE af nicosiff
- Gulerods/æbleblanding af Dolle2
- Spidskål salat, Lene af lenera
- Æble fennikel juice af JudithLJ
- Bolle i karry SA af Stolle93
- blåbær smoothie af Barner90
- Kylling i karry 4/1 af hamselv36
- TJ Rødkålssalat af Jspr1971
- Kalkunwok af Mrs.Clooney
- Rødkål m appelsin Kris af Kristinarandall
- æggesalat af ping
- Louises - rødkålssalat af Tallulah79
- Løg og æbler af wa55a
- iceberg med jordskok, æble og kærnemælksdressing af sus230
- dessertpizza af sus230
- spidskål af Mathilderoer123
- Æblegrød til kage af aannjjaa
- mitæble af Mathilderoer123
- æblekage af Mathilderoer123
- Æble/kakao-muffins af aannjjaa
- fedtfattig boller i karry af marianne-h
- Nøddedeller med jordskoksalat af tvillingen
- Honeys kylling i karry af Chrisser37
- Energi smootie af GitteRos13
- Rødbedesalat af Misselinekbh
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 201 kJ / 48 kcal |
| Fedt | 0,13 g |
| Kulhydrat | 12,76 g |
| Protein | 0,27 g |
| Kost fibre | 1,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 2 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 96 % | Ca. 60% |
| Protein | 2 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-08-2012, sidst opdateret d. 18-08-2014
Ingen indlæg endnu.