Ananas, rå
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Ananas, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Pineapple, raw". Det videnskabelige navn er "Ananas comosus (L.) Merr.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Ananas, rå indeholder i alt 55 kalorier / 230 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Ananas, rå indgår i følgende opskrifter
- Kylling i kokos og ananas af anonym
- Smoothie med kokosmælk og ananas mm af Jyttekruse
- Wok4 af Kareirtho
- Greenie, kat af kathrine12345678
- Ananas-bradepandekage af airos
- Salat fra We feat af Pernilleredke
- Ananas og melon salat af ceciliegabriel
- Dybbros smoothie af Plotte
- Turbo with a kick (juice) af calmlund
- søndagswok seile af seile
- rødbede suppe NL af ninnal
- spinat/ananas af Jules90
- deller med spinat og hytteost af PernilleHede
- Juice "Sund & Slank" af loenborg71
- ananas-agurkesalat med kylling af sus230
- Kylling Hawaiisalat af LikeBree
- Pina Colada Smoothie af LikeBree
- Idas ananasmos af idaeno
- TR ½ Skyr m. frugt af Donpepsi
- TR Frugtsalat m. skyr af Donpepsi
- TR Skyr m. frugt af Donpepsi
- Kylling i Kokos af xChris
- Sund pizza af Horsfold
- Smoothies af fedeberg1
- club sandwich af BoelleBO
- Pizza m ananas, pesto og tørret tomat i olie af Heart
- råkost af Kos
- Hot & Spicy af Lolle73
- Slankegrøn af Lolle73
- Smoothie med Ananas og banan af Dinger
- Smoothie med appelsin og ananas af Dinger
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 230 kJ / 55 kcal |
Fedt | 0,4 g |
Kulhydrat | 13 g |
Protein | 0,5 g |
Kost fibre | 1,4 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 90 % | Ca. 60% |
Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.