Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Avocado, rå

I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Avocado, rå". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af .

Avocado, rå indeholder i alt 159 kalorier / 665 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Avocado, rå indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi665 kJ / 159 kcal
Fedt13,1 g
Kulhydrat11,7 g
Protein1,9 g
Kost fibre5,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt68 %Højst 30%
Kulhydrat27 %Ca. 60%
Protein4 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.