Avocado, rå
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Avocado, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Avocado, raw". Det videnskabelige navn er "Persea americana Miller". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Avocado, rå indeholder i alt 182 kalorier / 761 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Avocado, rå indgår i følgende opskrifter
- Quinoasuppe af anonym
- Schytte cous-cous af anonym
- Pitabrød med tun og hytteost til 5 af anonym
- Selma guacemole af smc123
- Den med avocado af RWJ1991
- TG - BLTA salat fyld af cocostulle
- Avocadosalat af Matros
- Guacamole, sund af TabithaP
- Louises greenie af Salle007
- Guacamole(2 portioner) af LineLoft
- Avocado greenie af airos
- Vegetar-sandwich af sus230
- LCHF Chili med avocado(2 portioner) af LineLoft
- Buddha Bowl med naturli’ pipfri af sus230
- Evas blandet grøn salat af EvaSonderberg
- Guacamole fedtfattig af ClaesAdel
- Rugbrød med avocadomos og spejlæg af sannea83
- LCHF guacamole af ANP00
- Salat med grillet appelsin (NL) af nalum17
- Laktosefri tunmousse ML af Marie-Louiseandersen
- Smooties agurk/melon af Reci
- Smootie, grønkål/Mango af Reci
- Smootie Spinat/blåbær af Reci
- grønkåls_avo_smoothie af Pepefest
- Grønkålssalat med bacon og pære af Pernille85
- Spicy rejesalat af Pernille85
- Torsk med spidskål og avocadomousse af Pernille85
- Chokolademousse med avocado af Ditte222
- Turbo with a kick (juice) af calmlund
- Roco's chokomousse med avocado af Roco
- Kartoffelsalat med Karry af PernilleHede
- Guacomole, RHBech af Reci
- tsk bulgur af Tobiassk
- avocado/lime af Jules90
- avocado/agurk af Jules90
- jordbær/avocado smoothie af Jules90
- avocado/kiwi smoothie af Jules90
- spinat smoothie2 af Jules90
- salat1 af Daniele
- avocado morgen mad af Tamila
- Avocado/Hytteost Spread af
- Spinatsalat med hindbær af Pernille85
- asiatisk rejesalat af sus230
- salat med spidskål Roco af Roco
- broccolisalat med rejer og feta af sus230
- Salat med feta og avocado af Gitte-b
- smoothie diæt af PatrickRavn
- Mozzarellasalat af LikeBree
- avocado creme af PatrickRavn
- Sund Guacamole af PatrickRavn
- avokado, majs og tomat salsa af PernilleHede
- Avocado dip - ML af Marie-Louiseandersen
- hjemmelavet gucamole af Wulff
- Salat m/ babyspinat af MFS1977
- Hjertesalat med æble og avocado af Marie-Louiseandersen
- Avocadokakao pålæg af Gnif74
- Rødbede brownie af skydsgaard
- "Laksetartar" med avocado af Pernille85
- Guacamole af soltho
- Banankage af mbtvilde
- TR Guacamole m. skyr af Donpepsi
- TR Avocado & Tomat salat af Donpepsi
- Chokolademousse med avocado af Paloma24
- Tunmousse med avocado af idaeno
- grønt morgenboost af lindebjerg
- Hytteostsalat m. agurk, avocado og rucola af rosin
- sommersalat af ssp1981
- SK guacamole af mivest
- Kyllingesalat m/rejer og avocado af lonesev
- Avocado-æbledrik med spearmint af
- GreenShake af JannieHolm
- Avocado-bønne salat af fiabia
- Blomkål, salat af BenteEjrup
- Avocadodip af Justkandidat
- Salat med avocado af LasseSchou
- tomatsalat af glashjerte
- Fyld til wraps, kylling af ddna
- grøn dyp dyp af Ram1
- Kyllingfilet med salat af Tubbe86
- scampi salat af rasmula
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 761 kJ / 182 kcal |
| Fedt | 15,7 g |
| Kulhydrat | 11,7 g |
| Protein | 1,9 g |
| Kost fibre | 5,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 72 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.