Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Avocado, rå

I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Avocado, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Avocado, raw". Det videnskabelige navn er "Persea americana Miller". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

Avocado, rå indeholder i alt 182 kalorier / 761 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i avocado, rå er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Avocado, rå indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi761 kJ / 182 kcal
Fedt15,7 g
Kulhydrat11,7 g
Protein1,9 g
Kost fibre5,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt78 %Højst 30%
Kulhydrat26 %Ca. 60%
Protein4 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.