Avocado, raw
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Avocado, raw". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Avocado, raw indeholder i alt 182 kalorier / 761 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i avocado, raw er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 761 kJ / 182 kcal |
| Fedt | 15,7 g |
| Kulhydrat | 11,7 g |
| Protein | 1,9 g |
| Kost fibre | 5,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 72 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2022, sidst opdateret d. 26-04-2022
Ingen indlæg endnu.