Banan, rå
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Banan, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Banana, raw". Det videnskabelige navn er "Musa x paradisiaca L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Banan, rå indeholder i alt 81 kalorier / 339 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Mængdeangivelser
- Stk (105 gram)
Banan, rå indgår i følgende opskrifter
- Smoothie af anonym
- Brixen avocadokager af RikkeKD
- Nicecream - banan og blåbær af andrup
- Proteinpandekager CDK af Kayser
- Pandekager med banan og hytteost af anonym
- Sunde bananpandekager af SFH1
- Greenie - Line af LineHOlesen
- Jasmines chokolade nice-cream af anonym
- Jordbær/hindbær-smoothie af anonym
- Smoothie 2 af inakabel
- Smoothie Rikke af anonym
- Bananpandekager m. mandelmel af PernilleKS
- Mor’s Smoothie m. Græsk af TashaSchack
- rabarber banan smoothie af sannea83
- Grøn smoothie af sannea83
- Vegansk chokoladeis af frej2107
- Smoothie med mango/hindbær af Pernille85
- grønkålssmoothie af sannea83
- Godmorgen Smoothie af Pernille85
- Waffels af louisemaaetoft
- Havregrynsmuffins af sus230
- Sunde bananvafler af clwl
- Proteinpandekage af mathiasm01
- Smoothie Anne af Annevn1994
- Bananpandekager MK af Annevn1994
- bananbrød af goldengirl
- Protein chokoladekage af Achton
- TSK nemme morgenpandekager af Tobiassk
- Smooties agurk/melon af Reci
- Smootie, grønkål/Mango af Reci
- Smuk. Bananpandekage af smukke67
- grønkåls_avo_smoothie af Pepefest
- Grønkålssmoothie af Pepefest
- Havregrynspandekager(1 portion) af LineLoft
- Milkshake af Mrs.Clooney
- Banan/Jorbær Smothie af Jakob91
- Havregrynscookies af Cuccu
- Kjøleskapsgrøt af Idalea
- Proteinbanankage, Achton af Achton
- Sunde muffins/bananchokolade af MichelleLindhard
- tsk smoothie af Tobiassk
- bønne brownie muffins breeze af Breeze
- Blåbærmuffins af Mansa1991
- breeze banan bolle med lidt mel af Breeze
- juice af majaLillemor
- Smoothie med Blåbær af ENN
- Bananmuffins fra valdemarsro af Pernille85
- Banan-havregryn-kanel-pancake af KajsaSloth
- bananpande af mathiesmm
- Efter træning shake af wa55a
- Kokos/banan brød af MDRWSN
- Smoothie med kokosjuice af Pernille85
- Kage bagt mikroovn på 7 min, i en kaffekop ;) af Bananerne
- Havregrødsmuffins af Martha77
- LCHF banankage (Pernille) af Pernille85
- protein smoothie af Aglaiababe
- Banankage, Arla af Plprop
- Rosas bananpandekager af Rosa80
- Sunde snacks af Minovio
- "Sundt" Bananbrød, juleversion af MDRWSN
- "Sundt" bananbrød af MDRWSN
- Bananbrød(sund) af Emmalea
- Stang med chokolade og banan af Tgr
- banan-kanel valnødde muffins af nannalarsen1
- banna af Mathilderoer123
- sunde glutenfri vafler/pandekager af mahi89
- sunde vafler af mahi89
- bønnemuffins af Nifle
- banan muffins (sundere) af Nifle
- breeze bananbrød af Breeze
- Bananpandekage m hindbærskyr af oversigt
- jordbæris af Iris90
- bananpandekager af MarleneFledelius
- vafler af honeybergshain
- Kyllingefrikadeller af nannalarsen1
- Banan-Peanutbutter Pandekager af CoolKat
- laa. banankage karolines kogebog ( 318 kcal pr 100 g ) af misdi
- Proteinbanankage af Tabdigbjoern2
- lchf banankage af llbp
- Bananis m. peanutbutter & chokolade af
- Smothie af Annika23
- tsk cookies af Tobiassk
- banan smoothie af CamillaCL
- Træningssmoothie af Pernille85
- Jordbærdrik af Pernille85
- Bananpandekager af LineUls
- Banankage af sus0112
- Skyr m frugt af smukke67
- Morgensmoothie af Edna91
- kage -Banan og choko muffin af aannjjaa
- Banan pandekager af Roco
- fedtfattige banan muffins af Nifle
- sunde banan muffins af Nifle
- kokos- banan muffins af Nifle
- cg bananmuffins af cg24
- Smuk Banan protein brød af smukke67
- Frugtsalat af ruder-q
- Banankage af mbtvilde
- Banankage med linser af Matildebl
- Smootie med banan og jordbær af AnjaJuul
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 339 kJ / 81 kcal |
| Fedt | 0,3 g |
| Kulhydrat | 19 g |
| Protein | 1,3 g |
| Kost fibre | 1,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 91 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.