Banan
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Banan". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af vianel.
Banan indeholder i alt 92 kalorier / 385 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Banan indgår i følgende opskrifter
- Banan kage af viborgpigen
- Frugtmusli af theglobe
- Dukan krydder kage af Breeze
- Banankage af Misselinekbh
- Dukan mazarinkage af Breeze
- smoothie grønsager af rdb
- Bananmuffins med chokolade af Ankatja
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 385 kJ / 92 kcal |
| Fedt | 0,3 g |
| Kulhydrat | 21 g |
| Protein | 1,2 g |
| Kost fibre | 1,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 92 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-01-2012, sidst opdateret d. 25-09-2014
Ingen indlæg endnu.