Banan
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Banan". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Henningsen86.
Banan indeholder i alt 85 kalorier / 356 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Banan indgår i følgende opskrifter
- Havregrynskugler med banan og kokos af anonym
- Havrebananpandekager af anonym
- Smoothie med kokosmælk og ananas mm af Jyttekruse
- Grøn banankage (sund) af Per_Sorensen
- Spinatsmoothie af chgrotrian
- Nicecream ML af MLFUR
- HavregrynsMuffin med mandel banan og æble af ERP87
- Bananpandekager af jose9917
- Banan-havregryn pandekager af madsstegger
- Smoothie Bowl af mariaschmidtpedersen
- Protein Shake af gameplay
- morgen mad af olep
- Æble/banan muffins Cowgirl af Cowgirl
- yoghurt is af mahi89
- syssers banankage af boomnis2
- Smooties af Ebbj
- Banan omelet morgenmad 260g - Breeze af Breeze
- Nemme og fedtfattige muffins af Linse
- sexy morgen smoothie af m.fog
- Banankage af Linse
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 356 kJ / 85 kcal |
Fedt | 0,3 g |
Kulhydrat | 20 g |
Protein | 1,2 g |
Kost fibre | 2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 3 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 91 % | Ca. 60% |
Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-10-2011, sidst opdateret d. 31-10-2014
Ingen indlæg endnu.