Blåbær
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Blåbær". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af IngerOlsen.
Blåbær indeholder i alt 50 kalorier / 209 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Blåbær indgår i følgende opskrifter
- Emses grøntsagsboller af emsepigen
- TR ½ Skyr m. frugt af Donpepsi
- Frugtsalat af Tgr
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 209 kJ / 50 kcal |
Fedt | 1 g |
Kulhydrat | 11 g |
Protein | 1 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 16 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.