Blåbær
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Blåbær". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Henningsen86.
Blåbær indeholder i alt 48 kalorier / 201 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Blåbær indgår i følgende opskrifter
- Skyr med blåbær af anonym
- Cacao smoothie med peanutbutter af anonym
- Blue Banana - smoothie af scorpionen
- Berry Beet - smoothie af scorpionen
- Pavola. af stjensen
- Banan-blinis af sidselkirk
- Rødkålssalat m. rødbede af BB2109
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 201 kJ / 48 kcal |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrat | 12 g |
| Protein | 0,7 g |
| Kost fibre | 3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 87 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-10-2011, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.