Æble
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Æble". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af KieaPA.
Æble indeholder i alt 52 kalorier / 218 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Æble indgår i følgende opskrifter
- Havregrød med Protein og æble af anonym
- Havregrød m. æble, chia og kanel af Lavaice
- Grønkålssalat af Minovio
- Æble/banan muffins Cowgirl af Cowgirl
- Juice "Sund & Slank" af loenborg71
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 218 kJ / 52 kcal |
Fedt | 0,3 g |
Kulhydrat | 10,7 g |
Protein | 0,7 g |
Kost fibre | 2,2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 89 % | Ca. 60% |
Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-11-2015, sidst opdateret d. 02-11-2015
Ingen indlæg endnu.