F - Avocado
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "F - Avocado". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Fighter89.
F - Avocado indeholder i alt 170 kalorier / 711 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i f - avocado er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 711 kJ / 170 kcal |
Fedt | 15 g |
Kulhydrat | 11 g |
Protein | 2 g |
Kost fibre | 6 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 72 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-09-2013, sidst opdateret d. 18-05-2014
Ingen indlæg endnu.