Fersken, rå
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Fersken, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Peach, raw". Det videnskabelige navn er "Prunus persica (L.) Batsch". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Fersken, rå indeholder i alt 47 kalorier / 197 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Fersken, rå indgår i følgende opskrifter
- Fersken smoothie af airos
- Chia pudding af Anna.Louise.Therkelsen
- Smoothie/Sorbet af SofieJulJensen
- salat, fersken, blodpølse af PernilleHede
- Juice Agurk-Fersken af LikeBree
- salat med broccoli med ferskner af bjaksland
- råkost af Kos
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 197 kJ / 47 kcal |
Fedt | 0,4 g |
Kulhydrat | 10,7 g |
Protein | 1 g |
Kost fibre | 1,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 7 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.