Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Mandel, rå

I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Mandel, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Almond, raw". Det videnskabelige navn er "Amygdalus Communis L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

Mandel, rå indeholder i alt 529 kalorier / 2213 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i mandel, rå er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Mandel, rå indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi 2213 kJ / 529 kcal
Fedt 39,1 g
Kulhydrat 29,5 g
Protein 20,5 g
Kost fibre 9,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

Energi I varen Anbefalet i dagskost
Fedt 67 % Højst 30%
Kulhydrat 22 % Ca. 60%
Protein 16 % Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.