Mandel, rå
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Mandel, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Almond, raw". Det videnskabelige navn er "Amygdalus Communis L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Mandel, rå indeholder i alt 529 kalorier / 2213 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Mandel, rå indgår i følgende opskrifter
- Energibar af Pernille85
- "Romkugler" af Pernille85
- Saltede nødder (Pernille85) af Pernille85
- Brændte mandler af Stricker710
- Mandelmuffin - lchf af scorpionen
- Stenalderrugbrød af Pernille85
- Mandel mælk af
- Laks i birkes af sannea83
- Ferskendessert af misswalentin
- Blåbær Cheesecake - Piskeriset af xChris
- Protein is med mandler og chokolade af miagoetze
- gulerods "kiks" af Nifle
- Musli(Helle) af Helle-jakobsen
- TUC kage af Nifle
- Frugt med mandler og honning af Camillan30
- Mine Cookies af Nifle
- frugtkugler m. kokos af Nifle
- Kakaomuffins af Mathildekatrine
- Bananpandekager af MissStorm
- ÆbleCrumble af CarpeDiem84
- Kokos/mandeltoppe af CarpeDiem84
- Havre/kakao-kage250711 af CarpeDiem84
- Cookies m. havregryn og 2 salgs chokolade af CarpeDiem84
- Müsli af lulukleo
- Havregrød m. nøddedrys af madsfa
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2213 kJ / 529 kcal |
| Fedt | 39,1 g |
| Kulhydrat | 29,5 g |
| Protein | 20,5 g |
| Kost fibre | 9,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 64 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.