Mango, rå
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Mango, rå". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Mango, rå indeholder i alt 72 kalorier / 301 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Mango, rå indgår i følgende opskrifter
- Grød med mango og hindbær af anonym
- Rug- og hvedegrød med skyr af Astangp
- Smoothie med mango/hindbær af Pernille85
- Florida kyllingesalat med frugt af puppeline
- Far’s frugtsalat af TashaSchack
- Blandet salat af ANP00
- Salat Anne af ANP00
- Smootie, grønkål/Mango af Reci
- smooty m. kivi og mango af AnnVinther
- mangosalat med lime kokos og chili af TinaJeppesen
- Bulgursalat af wellejus
- asiatisk rejesalat af sus230
- Tunsalat af NDKPFF
- mungbønnesalat med mango og chili af PernilleHede
- TR ½ Skyr m. frugt af Donpepsi
- TR Frugtsalat m. skyr af Donpepsi
- lakseragout med forårsløg af Hanne1985
- sommersalat af ssp1981
- bulgur/gulerodssalat af Petersen58
- Frugtmusli af theglobe
- Kylling i karry med mango af tvillingen
- Mango-chili ingefærdrik af
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 301 kJ / 72 kcal |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrat | 16 g |
| Protein | 0,5 g |
| Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 91 % | Ca. 60% |
| Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.