Nektarin (Rå)
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Nektarin (Rå)". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Frida-Kim.
Nektarin (Rå) indeholder i alt 47 kalorier / 197 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Mængdeangivelser
- En nektarin (115 gram)
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 197 kJ / 47 kcal |
| Fedt | 0,3 g |
| Kulhydrat | 10,6 g |
| Protein | 1,1 g |
| Kost fibre | 1,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 86 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-10-2020, sidst opdateret d. 14-07-2023
Ingen indlæg endnu.