Nektarin, rå
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Nektarin, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Nectarine, raw". Det videnskabelige navn er "Prunus persica (L.) Batsch var. nucipersica (L.) C. Schneid.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Nektarin, rå indeholder i alt 46 kalorier / 192 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Mængdeangivelser
- Stk (150 gram)
Nektarin, rå indgår i følgende opskrifter
- Nudelsalat med nektariner af annaspeck
- Lun Karbonadesalat - HeltMormor.dk af mrsSvendsen
- Blomkålsalat med sennepsdressing af Vendelbokylling
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 192 kJ / 46 kcal |
| Fedt | 0,3 g |
| Kulhydrat | 10,6 g |
| Protein | 1,1 g |
| Kost fibre | 1,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 86 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 13-10-2014
Ingen indlæg endnu.