Oliven, sorte, saltede, i olie
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Oliven, sorte, saltede, i olie". Det engelske navn for denne fødevare er "Olives, ripe, salted, oil-coated". Det videnskabelige navn er "Olea europea L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Oliven, sorte, saltede, i olie indeholder i alt 352 kalorier / 1473 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i oliven, sorte, saltede, i olie er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Oliven, sorte, saltede, i olie indgår i følgende opskrifter
- Tunsalat m/oliven af Anjaslog
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1473 kJ / 352 kcal |
| Fedt | 35,8 g |
| Kulhydrat | 8,7 g |
| Protein | 2,2 g |
| Kost fibre | 3,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 88 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 2 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 06-10-2014
Ingen indlæg endnu.