Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Paranød

I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Paranød". Det engelske navn for denne fødevare er "Brazil nuts". Det videnskabelige navn er "Bertholethia excelsa Humb. et Bonpl.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

Paranød indeholder i alt 680 kalorier / 2845 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Paranød indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi2845 kJ / 680 kcal
Fedt65 g
Kulhydrat13,8 g
Protein15 g
Kost fibre5,3 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt84 %Højst 30%
Kulhydrat8 %Ca. 60%
Protein9 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 30-10-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.