Paranød
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Paranød". Det engelske navn for denne fødevare er "Brazil nuts". Det videnskabelige navn er "Bertholethia excelsa Humb. et Bonpl.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Paranød indeholder i alt 680 kalorier / 2845 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Paranød indgår i følgende opskrifter
- Vafler/brød LCHF af ingpaa
- Paleo Enerigibar af ahbahbahb
- Paleo Nøddebrød af ahbahbahb
- power-drys af masbirk
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 2845 kJ / 680 kcal |
Fedt | 65 g |
Kulhydrat | 13,8 g |
Protein | 15 g |
Kost fibre | 5,3 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 84 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 30-10-2014
Ingen indlæg endnu.