Solbær, rå
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Solbær, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Currant, black, raw". Det videnskabelige navn er "Ribes nigrum L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Solbær, rå indeholder i alt 76 kalorier / 318 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Solbær, rå indgår i følgende opskrifter
- solbær saft af fruthy
- frugtgrød af marianne-h
- solbær muffins af DMT
- Smooties af Ebbj
- Morgenmad iris s af Skovhus60
- Smoothie Lises af pedselise
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 318 kJ / 76 kcal |
Fedt | 1,3 g |
Kulhydrat | 17,5 g |
Protein | 1,5 g |
Kost fibre | 5,8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 13 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 31-10-2014
Ingen indlæg endnu.