Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Solsikkefrø, afskallede, tørrede

I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Solsikkefrø, afskallede, tørrede". Det engelske navn for denne fødevare er "Sunflower seeds, decorticated, dried". Det videnskabelige navn er "Helianthus annuus L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

Solsikkefrø, afskallede, tørrede indeholder i alt 643 kalorier / 2690 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i solsikkefrø, afskallede, tørrede er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Solsikkefrø, afskallede, tørrede indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi2690 kJ / 643 kcal
Fedt56,4 g
Kulhydrat17,1 g
Protein19,9 g
Kost fibre2,7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt77 %Højst 30%
Kulhydrat10 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.