Solsikkefrø, afskallede, tørrede
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Solsikkefrø, afskallede, tørrede". Det engelske navn for denne fødevare er "Sunflower seeds, decorticated, dried". Det videnskabelige navn er "Helianthus annuus L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Solsikkefrø, afskallede, tørrede indeholder i alt 643 kalorier / 2690 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Solsikkefrø, afskallede, tørrede indgår i følgende opskrifter
- Knækbrød (Pernille) af Pernille85
- Hjemmelavet rugbrød af marianne-h
- knækkebrødene af JTB
- Kerne cookies Breeze af Breeze
- æblesalat af karimamortildiva
- Stenalderrugbrød af Pernille85
- Paleoboller af solv0568
- Müsli af Pede
- Stenalderbrød af kerbook
- Hjemmebagt knæk rød af hjortoft
- Knækbrød med frø, kerner og gryn af KarinEmborg
- Grovboller, koldhævede af CarpeDiem84
- Kerneboller - koldhævede af CarpeDiem84
- Fuldkorns Kerneknækbrød af Ripley
- Rugbrød af Leandra
- Knækbrød af Majbrit
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2690 kJ / 643 kcal |
| Fedt | 56,4 g |
| Kulhydrat | 17,1 g |
| Protein | 19,9 g |
| Kost fibre | 2,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 77 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.