Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

spejleæg

  • picture

I kategorien "Æg og ægprodukter" findes fødevaren "spejleæg". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af .

spejleæg indeholder i alt 150 kalorier / 628 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

spejleæg indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi628 kJ / 150 kcal
Fedt6,8 g
Kulhydrat1 g
Protein6,5 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt67 %Højst 30%
Kulhydrat4 %Ca. 60%
Protein29 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-08-2011, sidst opdateret d. 29-10-2014

Kommentarer

  • annamario d. 26-02-2012

    har og spist 2 spejlag til midda er 300 kcal.