kartoffel
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "kartoffel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Lene46.
kartoffel indeholder i alt 82 kalorier / 343 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
kartoffel indgår i følgende opskrifter
- Selma kartoffelmos af smc123
- Kartoffelpizza røllike af heps
- Vege-burgerboller af mrsSvendsen
- Kartoffelmuffins af lissachr
- spicy kyllingesuppe af Sarah-Nielsen
- vegan curry 1 af mulle1324
- Porre/kartoffel suppe (laktosefri) af cleonadk
- laksetærte af Metols
- Kartofelmad på rugbrød af bimse128
- Gullachsuppe af trinetj
- boller i karry af matrix-e
- Gulerodssuppe af oversigt
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 343 kJ / 82 kcal |
Fedt | 0,4 g |
Kulhydrat | 22,3 g |
Protein | 2,3 g |
Kost fibre | 1,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 4 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 87 % | Ca. 60% |
Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-08-2013, sidst opdateret d. 24-08-2013
Ingen indlæg endnu.