Ærter, rå
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Ærter, rå". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Ærter, rå indeholder i alt 68 kalorier / 285 KJ per 100 gram.
Ærter, rå indgår i følgende opskrifter
- Plantefarsfalafal af sus230
- Råkost salat af Reci
- Tunsalat med hytteost (Pernille85) af Pernille85
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 285 kJ / 68 kcal |
| Fedt | 0,4 g |
| Kulhydrat | 21,7 g |
| Protein | 9,2 g |
| Kost fibre | 7,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-06-2017, sidst opdateret d. 24-06-2017
Ingen indlæg endnu.