Broccoli kogt - fødevaredatabasen
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Broccoli kogt - fødevaredatabasen". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af scorpionen.
Broccoli kogt - fødevaredatabasen indeholder i alt 35 kalorier / 146 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Broccoli kogt - fødevaredatabasen indgår i følgende opskrifter
- Broccolipesto af Minovio
- Lchf broccoli-blomkål-spinat mos af scorpionen
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 146 kJ / 35 kcal |
| Fedt | 0,1 g |
| Kulhydrat | 7,2 g |
| Protein | 2,4 g |
| Kost fibre | 3,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 2 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-12-2014, sidst opdateret d. 11-12-2014
Ingen indlæg endnu.