Græskar, rå, alm. græskar http://frida.fooddata.dk/ShowFood.php?foodid=366&1
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Græskar, rå" fra producenten alm. græskar http://frida.fooddata.dk/ShowFood.php?foodid=366&1. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Bananerne.
Græskar, rå indeholder i alt 18 kalorier / 75 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Græskar, rå indgår i følgende opskrifter
- Græskarsuppe - Maria af mahatma
- Risengrød speciel med græskar og byg 37 kcal.pr.100g af Bananerne
- Flerkornsgrød grov med gulerod & græskar 46 kcal pr.100g STOR OPSKRIFT af Bananerne
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 75 kJ / 18 kcal |
| Fedt | 0,1 g |
| Kulhydrat | 3,1 g |
| Protein | 0,6 g |
| Kost fibre | 1,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-10-2016, sidst opdateret d. 26-10-2016
Ingen indlæg endnu.