Græskar, rå
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Græskar, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Pumpkin, raw". Det videnskabelige navn er "Cucurbita pepo L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Græskar, rå indeholder i alt 17 kalorier / 71 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Græskar, rå indgår i følgende opskrifter
- Græskar suppe af conniesj
- Græskarsuppe af Pernille85
- Græskarsuppe (Pernille85) af Pernille85
- Græskargrød med flere korn samt frugt/grønt 53 kcal pr.100 g af Bananerne
- Græskargrød, rå af Bananerne
- græskarkage af Mathilderoer123
- Græskargrød grov 51 kcal pr.100g "lille opskrift" Halloween af Bananerne
- Græskargrød Sød 53 kcal pr.100 g Halloween af Bananerne
- græskar"boller/-brød" af ingpaa
- Pizza med kartofler af mizz100
- Græskarsuppe (enkel) af Nifle
- Hokaidosuppe af Robogirl
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 71 kJ / 17 kcal |
| Fedt | 0,1 g |
| Kulhydrat | 4,2 g |
| Protein | 0,6 g |
| Kost fibre | 1,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 84 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.