Gule ærter (flækærter), rå
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Gule ærter (flækærter), rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Peas, mature, dry, raw". Det videnskabelige navn er "Pisum sativum L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Gule ærter (flækærter), rå indeholder i alt 351 kalorier / 1469 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Gule ærter (flækærter), rå indgår i følgende opskrifter
- Gule ærter med Kål pølser af bax
- Guleærter af kerbook
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1469 kJ / 351 kcal |
| Fedt | 2,1 g |
| Kulhydrat | 63,9 g |
| Protein | 22 g |
| Kost fibre | 7,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 19-06-2014
Ingen indlæg endnu.