Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Jordskok, rå

I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Jordskok, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Jerusalem artichoke, raw". Det videnskabelige navn er "Helianthus tuberosus L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

Jordskok, rå indeholder i alt 65 kalorier / 272 KJ per 100 gram.

Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.

Jordskok, rå indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi272 kJ / 65 kcal
Fedt0,6 g
Kulhydrat14,1 g
Protein2,1 g
Kost fibre2,6 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt8 %Højst 30%
Kulhydrat80 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 27-10-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.