Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Kantarel, rå

I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Kantarel, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Cantharelle, raw". Det videnskabelige navn er "Cantharellus cibarius". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

Kantarel, rå indeholder i alt 39 kalorier / 163 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i kantarel, rå er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Kantarel, rå indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi163 kJ / 39 kcal
Fedt1,3 g
Kulhydrat6,7 g
Protein2,9 g
Kost fibre5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt30 %Højst 30%
Kulhydrat69 %Ca. 60%
Protein30 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 01-10-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.