Kartoffel
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Kartoffel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af VAO.
Kartoffel indeholder i alt 82 kalorier / 343 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Kartoffel indgår i følgende opskrifter
- Chilikrydret gryderet med oksekød af Bls
- Omelet Aften af KGrane
- Rødbedesuppe, Arlas opskrift af fro1977
- Oksespyd af Ram1
- Svensk pølseret af xChris
- Bondeomelet af xChris
- Kyllingelasagne med spinat/kartoffel af Linse
- italiensk Italiensk kartoffelsuppe af Henben
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 343 kJ / 82 kcal |
| Fedt | 0,3 g |
| Kulhydrat | 18,3 g |
| Protein | 1,9 g |
| Kost fibre | 1,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 88 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-08-2011, sidst opdateret d. 19-07-2014
Ingen indlæg endnu.